3 tips om je innerlijk kompas te herijken

Vaak zag ik in mijn leven door de bomen het bos niet meer. Iets van een roeping fluisterde heus wel in de wind, maar door al het lawaai om me heen en in mijn eigen hoofd, hoorde ik dat niet meer. In deze blog 3 tips om je innerlijk kompas, je eigen noorden, te herijken.

Tip 1: Herlees je favoriete boek of kinderboek

Een van mijn lievelingsboeken De Droom van Kyoto van Muriel Barbery verhaalt over een man Haru, die zijn leven als kunsthandelaar in Kyoto bouwt rond drie peilers: Kunst, Vriendschap en Rose, de dochter die hij nooit zal kennen. Het boek gaat ook over verdriet, afstand & verlangen, over het leven dat had kúnnen zijn (als vader, als partner) maar niet is. Omdat hij voor romantische liefde geen talent heeft (zeer herkenbaar!), wijdt Haru zich aan wat hij wél heeft: vriendschap.

Ik vraag me af of een dergelijke helderheid - 3 peilers waarop je je leven bouwt - alleen voor Japanners is weggelegd. Zoveel helderheid, zoveel meesterschap..

Welke waarden spelen een belangrijke rol in jouw favoriete boek?
En komen ze overeen met hoe je je leven leidt?

Ik ben, met 38 en alleenstaand - de enige vrouw in mijn sociale kring die hoogst waarschijnlijk geen moeder wordt. Hoewel je heus happy single kunt zijn (zoals de podcast Steeds meer Singles bewijst) stonden de afgelopen jaren in het teken van het vullen van… (ik noem het beestje maar even bij de naam): een existentiële leegte… (Denk de ijselijke kreet er even bij)

Maar ook als je minder ‘down the rabbit hole’ bent gegaan, kun je in de drukte van het alledaagse leven behoefte hebben aan richting. Naar iets wat je leven, zoals Victor Frankl het benoemt in zijn boek Man’s Search for Meaning, betekenis geeft.

Op momenten van verandering, van een overgang in je leven, of wanneer je je even verloren voelt, is het goed om de tijd te nemen en te herijken wat écht belangrijk voor je is. Hopelijk kunnen deze tips je inspireren.

Tijdens mijn zoektocht, had ik lange tijd mijn hoop gevestigd op een tattoo die ‘dé richting’ voor eens en altijd in mijn huid zou verankeren. Een prachtig stervormig zeemanskompas op mijn hand, waarvan het noorden naar mijn hart zou wijzen. Uiteindelijk heb ik het tóch niet gedaan, omdat ik er maar niet kwam wat de overige windrichtingen moesten representeren…

Maar misschien mag je oosten, je westen, ook in elk seizoen van je leven veranderen (En hoef je niet per sé ergens aan te komen, maar goed dat is weer een ander verhaal). Wat is jouw poolster, jouw noorden?

Zonder dat het beeld voor eeuwig op je huid hoeft te worden vastgelegd, is het een leuke oefening om te spelen met dit idee. Wat is zo belangrijk voor je dat het een plek verdient op je huid? Welke beelden representeren jouw belangrijkste waarden? En kun je deze samenvoegen in een tekening of collage?

Tip 2: Ontwerp een tattoo voor jezelf

Vroeger (oma vertelt..) toen je nog op zoek ging naar je favoriete nummers op de radio - kwam je langs héél véél ruis. Zo werkt het met ons drukke leven, onze drukke geest ook een beetje. Heel veel ruis en af en toe een moment van helderheid, als in een flits. Naast mediteren, journalen, douchen (!)- werkt voor mij een rondje wandelen in de natuur het beste, zonder afleiding dan wel van iets of iemand aan/op je hoofd..(podcast, muziek, kinderen, partner).

Terwijl je je energie & aandacht naar je voeten verplaatst, richt je je innerlijke radio zender als het ware op je lichaam in contact met de aarde. En dan is het verder alleen maar stil zijn. Meestal gebeurt er niks, maar voel je je wel wat rustiger. Maar soms heb je geluk. Dan lijkt er van ergens diep in jou een beeld, woord of helder inzicht te komen.

Een radiobericht van je ziel, je hart, van God, van Spirit- wie zal het zeggen. Dan is het zaak het bij de lurven te grijpen, want het vervliegt enorm snel. Direct opschrijven dus of, zoals ik graag doe - opnemen met een spraakbericht (Net nu je die telefoon eindelijk eens thuis had laten liggen..).

Gewoon onthouden werkt ook. De ziel heeft meestal aan een of twee woorden genoeg. Vooruit, misschien drie.

Tip 3: Tune (wat vaker) in op je eigen radiozender

Extra tip:

Ter afsluiting, als je écht écht verdwaalt bent, kan het mos op de boomstam, je ook naar jouw noorden wijzen, naar jouw ijkpunt. Het mos dat daar al héél lang ongezien, in de luwte, in het donker groeit. Het is datgene wat je als kind in vuur en vlam zette, waarvan je vroeger misschien stiekem droomde, maar wat je door ‘de verplichtingen van het leven’ bent vergeten.
Het mos zit er nog steeds, heel rustig & geduldig op je te wachten, ga maar eens kijken.