Omarm &
vier je lichaam

Neem jij de tijd om je lichaam te koesteren? Ben je tevreden met je lijf? Of is je lichaam vooral iets wat schaamte oproept, moet worden gefixt, waar je mee in oorlog bent?

Terwijl de wereld in brand staat, is ons vrouwenlichaam het eerste landschap waar vrede moet worden gesloten. Als we de strijd met ons lichaam staken, onszelf accepteren en rust gunnen - komt er een magische hoeveelheid energie vrij voor plezier, voor verbinding, voor léven.

Sacred Guardian helpt je om bewust aanwezig te zijn in je lichaam en je conditioneringen los te laten. Vanuit rust kun je heldere grenzen stellen en de beschermer worden van jouw kostbare lichaam en alles wat heilig is.

Ben jij klaar om de
vreugdevolle beschermer
te worden van je eigen welzijn?

1 op 1 Sessie
Duur: 2u
Prijs: 140

* Voorgesprek
* Holistische Massage (+- 60 min)
* Creatieve Expressie (+- 45 min)

Plan hier je gratis kennismakingsgesprek in
of stuur een mail naar: mail@c-r-o-w.eu

Sacred Guardian

Wat kun je verwachten

• Een ten diepste ontspannende holistische massage, die je uitnodigt geheel tot rust te komen en thuis te komen bij jezelf. Naderhand krijg je voldoende tijd om na te voelen.

• Na de massage geef je (met of zonder hulp van een creatieve opdracht) uitdrukking geven aan wat je hebt ervaren. Het gaat hier om het proces van het maken, niet om het resultaat.
  
  * Een Nazorg brief die je helpt de sessie in je dagelijks leven te integreren.

• Een veilige omgeving waarin je welkom wordt geheten met thee en de tijd kunt nemen om te landen.

• Een uitvoerig voorgesprek waarin jouw relatie met je lichaam en je vrouw zijn centraal staat.

• Een warming-up van mindful movement helpt je bewust aanwezig te zijn in je lichaam. Dit bestaat veelal uit een combinatie van breathwork en/of somatische oefeningen.

Het is tijd
om ons vrouwenlichaam te omarmen
om rust te claimen als ons geboorterecht
om de Sacred Guardians te worden van
ons eigen welzijn.

Het vrouwenlichaam is het eerste landschap voor onze kinderen, maar ook voor onszelf. En toch is het vaak moeilijk dat lichaam voldoende aandacht te geven. We zorgen voor alles en iedereen, behalve voor onszelf. Veelal is dit geworteld in zelf-afwijzing, in schaamte en/of de overtuiging dat rust een luxe is, onderge-waardeerd in onze 24/7 maatschappij.

De ontevredenheid met ons lichaam dat niet aan het schoonheidsideaal voldoet, is een stille oorlog die soms wel een heel leven lang voortduurt.

Gun jezelf rust
& ontspanning

Massage als spiegel

Sacred Guardian nodigt je uit de conditioneringen en negatieve gedachten over je lichaam te onderzoeken. De massage is als een spiegel voor de blik waarmee je naar jezelf kijkt. Wat kom je daar tegen? Na de massage geef je uitdrukking aan wat je hebt ervaren. Dat mag in woorden, in beelden, in beweging of geluid. Creatieve expressie helpt je los te laten wat zich - soms al heel lang - in je lichaam genesteld heeft.

Stap voor stap leer je met een mildere, liefdevollere blik naar je lichaam kijken - tot je haar helemaal accepteert en omarmt, in heel haar perfect-imperfecte glorie.

Sacred Guardian is te boeken op onze locaties in Amsterdam en Groningen.

De massage vindt plaats op de massagetafel of massagemat (afhankelijk van het thema dat speelt).

De eerste sessie duurt +- 30 minuten langer, i.v.m. het intakegesprek.

Voor de sessie heb je geen voorkennis of ervaring nodig. Mocht je moeite hebben met langere tijd liggen op rug/of buik, geef dit gerust aan. We kunnen altijd kijken of er aanpassingen te maken zijn.

Praktisch

Sacred Guardian is voor jou als je:

- je lichaam wil leren accepteren en liefhebben

- jezelf wilt bevrijden van negatieve conditioneringen

- de beschermer wilt worden van je eigen ontspanning & rust

- beter wil leren luisteren naar je lichaam en haar wijsheid

- expressie wil leren geven aan zowel je grenzen als verlangens

- meer vertrouwen wil krijgen in je eigen intuïtie en kunnen

- zelfzorg een essentieel onderdeel wil laten zijn van je leven

- meer levenslust & vreugde wil ervaren

- een spiegel en voorbode wil zijn voor de bevrijding van alle vrouwen

Investering

Crow werkt met drie tarieven — kies wat klopt voor jouw situatie. Hier vind je meer uitleg.

* FLOW – Regular €140
De reguliere prijs: voor wie in balans wil bijdragen.

* ROOT – Supported €110
Een gereduceerd tarief: Voor wie op dit moment ondersteuning kan ontvangen.

* RISE – Supporter €170
Voor wie overvloed wil delen en anderen ondersteunt.

Kinship

Kinship betekent verwantschap. Crow werkt vanuit verbondenheid met de vele leraren en voorouders op wiens schouders we mogen staan. Voor Sacred Guardian danken we in het bijzonder de lessen & wijsheid van:

Ulrike Liehm

Over tantra als pad naar bewuste aanwezigheid door liefdevolle aanraking.

adrienne maree brown

Hoe je lichaam te bevrijden vanuit liefde voor de natuurlijke wereld.

Over het belang van een veilige plek en creativiteit als activisme.

Sister Corita Kent